Инструкция по эксплуатации велотренажера Himaly Mini Exercise Bike US-X1368

1. Введение

Thank you for choosing the himaly Mini Exercise Bike US-X1368. This portable pedal exerciser is designed for both arm and leg workouts, offering a convenient way to maintain fitness at home or in the office. It features adjustable resistance and an LCD display to track your progress. Please read this manual thoroughly before use to ensure proper assembly, operation, and maintenance.

himaly Mini Exercise Bike US-X1368 with LCD display and pedals

Рисунок 1.1: Надview of the himaly Mini Exercise Bike US-X1368, showing the main unit, pedals, and integrated LCD monitor.

2. Информация по технике безопасности

Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.
Не подпускайте детей и домашних животных к оборудованию во время его использования.
Place the exerciser on a stable, flat surface. Use the provided anti-slip mat to prevent movement during exercise.
Перед каждым использованием убедитесь, что все детали надежно собраны.
Не вставайте на педали. Данное устройство предназначено только для использования сидя.
Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль, головокружение или дискомфорт.
Не пытайтесь модифицировать оборудование.

3. Содержимое упаковки

Убедитесь, что в упаковке присутствуют все компоненты:

1 x himaly Mini Exercise Bike Main Unit
2 x Pedals (left and right)
1 х противоскользящий коврик
1 x Securing Strap
1 x Руководство пользователя (этот документ)
Necessary assembly tools (usually an Allen wrench and spanner)

4. Сборка и настройка

The himaly Mini Exercise Bike is designed for easy assembly. Follow these steps:

Распакуйте все компоненты и разложите их на чистой, ровной поверхности.
Attach the front and rear stabilizers to the main unit using the provided bolts and tools. Ensure they are firmly secured.
Identify the left (L) and right (R) pedals. The pedals are typically threaded differently. Screw the left pedal counter-clockwise and the right pedal clockwise into their respective crank arms. Tighten them securely with a spanner.
Insert the battery into the LCD monitor if not pre-installed.
Place the anti-slip mat under the exerciser to prevent it from sliding during use.
For enhanced stability, especially on smooth floors, use the provided securing strap. Pass the strap under the base of the exerciser, loop it around the base, and buckle it up to secure the unit to a chair leg or other stable object.

Four-panel image showing how to secure the exercise bike with a strap: passing under the base, making circles at each end, and buckling up.

Рисунок 4.1: Instructions for using the securing strap to stabilize the mini exercise bike.

5. Инструкция по эксплуатации

5.1. Регулировка сопротивления

The himaly Mini Exercise Bike features adjustable resistance to customize your workout intensity. Locate the resistance knob on the front of the main unit. Turn the knob clockwise to increase resistance, making pedaling harder, and counter-clockwise to decrease resistance, making pedaling easier. Adjust the resistance to a level that provides a challenging yet comfortable workout.

Close-up of the himaly Mini Exercise Bike showing the adjustable resistance knob on the front of the unit.

Рисунок 5.1: The adjustable resistance knob for controlling workout intensity.

5.2. Функции ЖК-дисплея

Встроенный ЖК-монитор отслеживает данные о вашей тренировке. Он отображает следующие показатели:

ВРЕМЯ: Продолжительность вашей текущей тренировки.
СЧИТАТЬ: Total number of pedal rotations during the current session.
КАЛОРИИ: Примерное количество калорий, сожженных за текущую тренировку.
РАССТОЯНИЕ: Estimated distance covered (in meters) during the current session.
T-COUNT: Total accumulated count of pedal rotations across all sessions (resettable).

Press the red button on the LCD monitor to cycle through the display modes. The 'SCAN' feature will automatically display each metric in sequence for a few seconds. To reset the current session data, press and hold the red button for a few seconds.

Подробный view of the himaly Mini Exercise Bike's LCD display showing various metrics like Time, Distance, Count, T-Count, and Calories.

Рисунок 5.2: The LCD display showing different workout metrics.

6. Usage Recommendations

6.1. Leg Exercise (Under Desk Use)

Place the mini exercise bike on the floor in front of your chair. Ensure you have adequate space for your legs to pedal comfortably. For under-desk use, a minimum clearance of 13 inches from your knee to the underside of the table is recommended to avoid hitting your knees. Use the anti-slip mat and securing strap for stability.

A woman comfortably using the himaly Mini Exercise Bike under a desk while seated on a sofa, reading a book.

Рисунок 6.1: Example of using the mini exercise bike for leg exercise under a desk.

Diagram illustrating the recommended height clearance of at least 13 inches from knee to table for under-desk use of the exercise bike.

Рисунок 6.2: Recommended height clearance for under-desk operation.

6.2. Упражнение для рук

Place the mini exercise bike on a stable table or desk. Sit comfortably in front of it and grasp the pedals with your hands. Adjust the resistance to a suitable level and begin rotating the pedals with your arms. This provides an effective upper body workout.

A man using the himaly Mini Exercise Bike on a desk for arm exercises while working on a laptop.

Рисунок 6.3: Using the mini exercise bike for arm exercise.

7. Техническое обслуживание

Уборка: Протрите тренажер рекламойamp Протирайте салфеткой после каждого использования. Не используйте абразивные чистящие средства или растворители.
Хранилище: Храните устройство в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей и экстремальных температур.
Инспекция: Periodically check all bolts and connections to ensure they are tight. Tighten if necessary.
Замена батареи: If the LCD display becomes dim or unresponsive, replace the battery (typically a AAA battery).

8. Поиск Неисправностей

Проблема	Возможная причина	Решение
Exerciser slides during use	Not on a stable surface; anti-slip mat not used; insufficient securing.	Ensure unit is on a flat, stable surface. Use the anti-slip mat. Utilize the securing strap to anchor the unit to a chair or table leg.
ЖК-дисплей неактивен или тусклый.	Аккумулятор разряжен или неправильно установлен.	Замените батарейку. Убедитесь, что она вставлена с соблюдением правильной полярности.
Педали расшатаны или болтаются.	Педали были недостаточно затянуты во время сборки.	Re-tighten the pedals using a spanner. Ensure correct threading (left pedal counter-clockwise, right pedal clockwise).
Необычный шум во время работы	Loose components; internal friction.	Check and tighten all visible bolts and connections. If noise persists, discontinue use and contact customer support.

9. Технические характеристики

Diagram showing the dimensions of the himaly Mini Exercise Bike: 15.98 inches length, 13.8 inches width, and 12.6 inches height.

Рисунок 9.1: Product dimensions for the himaly Mini Exercise Bike.

Модель: США-X1368
Бренд: Химали
Материал: Пластик, легированная сталь
Размеры продукта (Д x Ш x В): 40.6 см x 35.1 см x 32 см (15.98 дюйма x 13.8 дюйма x 12.6 дюйма)
Вес товара: 3.45 кг (7.6 фунта)
Максимальный вес пользователя: 150 кг
Тип дисплея: ЖК-дисплей
Тип управления: Ручка
Количество уровней сопротивления: 8
Режим работы: Руководство
Система привода: Пояс
Особые характеристики: Портативный

10. Гарантия и поддержка

The himaly Mini Exercise Bike US-X1368 comes with a standard manufacturer's warranty. For specific warranty details, claims, or technical support, please refer to the warranty card included with your product or contact himaly customer service through the retailer where the product was purchased. Please have your model number (US-X1368) and purchase date available when contacting support.

	Инструкция по эксплуатации тренажера для рук и ног: настройка, использование и техническое обслуживание. Полное руководство по эксплуатации тренажера для рук и ног, содержащее технические характеристики, меры предосторожности, информацию об установке, использовании, советы по тренировкам, устранении неполадок, техническом обслуживании и гарантии.
	Руководство по эксплуатации тренажера для рук и ног В настоящем руководстве содержатся инструкции по эксплуатации, безопасности и обучению работе с тренажером для рук и ног, включая технические характеристики, список деталей и устранение неисправностей.
	Инструкция по эксплуатации мини-велотренажера Himly Инструкция по эксплуатации велотренажера Himaly Mini Exercise Bike содержит технические характеристики, инструкции по технике безопасности, информацию по сборке, использованию, советы по тренировкам, устранению неполадок, техническому обслуживанию, утилизации и гарантии.
	Инструкция по эксплуатации мини-велотренажера — сборка, использование и правила техники безопасности. Это подробное руководство по эксплуатации содержит детальные инструкции по использованию мини-велотренажера, включая этапы сборки, меры предосторожности, рекомендации по использованию, советы по тренировкам, советы по устранению неполадок и информацию о гарантии. Узнайте, как эффективно использовать свой мини-велотренажер для домашних тренировок.
	Bluetooth-весы Himaly IF1010AR для измерения жира: инструкция по применению Подробная инструкция по использованию Bluetooth-весов Himaly IF1010AR для измерения жира. Узнайте о зарядке аккумулятора, настройке приложения, процедурах взвешивания, настройке персональных параметров, поддержке нескольких пользователей, индикации на ЖК-дисплее и советах по устранению неполадок для оптимального использования.
	Himaly Electronic Kitchen Scale Instructions for Use - Weighing and Volume Measurement Guide Comprehensive instructions for using the Himaly Electronic Kitchen Scale. Learn how to weigh ingredients, measure volume of liquids, use tare and zero functions, and understand warning indicators.

himly US-X1368