Введение
Данное руководство содержит исчерпывающие инструкции по эксплуатации регулируемой скамьи для упражнений с подставкой для ног Marcy SB-350. В нем рассматриваются вопросы сборки, безопасной эксплуатации, технического обслуживания и технические характеристики изделия. Пожалуйста, внимательно прочтите это руководство перед сборкой или использованием оборудования, чтобы обеспечить его правильную работу и безопасность пользователя.
Информация по безопасности
Перед использованием данного оборудования проконсультируйтесь с врачом. Крайне важно понимать и соблюдать все предупреждения и инструкции по технике безопасности.
- Перед каждым использованием обязательно проверяйте верстак на наличие незакрепленных деталей или повреждений.
- Убедитесь, что все болты и гайки надежно затянуты.
- Не превышайте максимально допустимый вес в 600 фунтов (272 кг).
- Не подпускайте детей и домашних животных к оборудованию во время его использования.
- Используйте скамью на ровной, устойчивой поверхности.
- Носите подходящую спортивную обувь и одежду.
- Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль, головокружение или одышку.
Содержимое упаковки
Перед началом сборки убедитесь в наличии всех компонентов.
- Основная рама скамьи
- Регулируемая спинка
- Подушка сиденья
- Тренажер для ног в сборе (с поролоновыми валиками и стойкой для гантелей)
- Комплект крепежных элементов (болты, гайки, шайбы, штифты)
- Руководство пользователя
- Гарантийный талон
Настройка и сборка
Для сборки обычно требуется два человека. Внимательно следуйте прилагаемым схемам сборки.
- Распакуйте все компоненты и разложите их на чистой ровной поверхности.
- Определите все аппаратные компоненты, используя предоставленный список деталей.
- Прикрепите основные опорные ножки к раме скамьи с помощью указанных болтов и шайб.
- Закрепите сиденье и спинку на раме. Убедитесь, что механизм регулировки спинки правильно выровнен.
- Соберите тренажер для ног и прикрепите его к основной раме скамьи. Вставьте поролоновые валики и стойку для утяжелителей.
- После сборки дважды проверьте все соединения, чтобы убедиться в их надежности и прочности.
Инструкция по эксплуатации
Регулировка спинки
Тренажер Marcy SB-350 оснащен регулируемой в 6 положениях спинкой, позволяющей выполнять упражнения на наклонной, горизонтальной и обратной сторонах.
- Найдите механизм регулировки зубчатого хода в основании спинки.
- Слегка приподнимите заднюю подушку и потяните за регулировочный штифт или рычаг.
- Переместите спинку в нужное положение (наклон, горизонтальное положение или отрицательный наклон).
- Освободите штифт/рычаг, убедившись, что он надежно зафиксирован в одном из шести положений.
- Перед тем как надавить на спинку, аккуратно проверьте её устойчивость.
Использование тренажера для ног
Встроенный тренажер для ног позволяет выполнять разгибание и сгибание ног.urls.
- Для разгибания ног: Сядьте на скамью, опираясь спиной на подставку. Поместите голени за нижние поролоновые валики. Добавьте соответствующие утяжелители на стойку для утяжелителей. Вытяните ноги вверх, сосредоточившись на сокращении четырехглавой мышцы бедра.
- Для ноги Сurls: Лягте лицом вниз на скамью, колени должны находиться чуть ниже края. Поместите ахилловы сухожилия под нижние поролоновые валики. Добавьте соответствующие утяжелители.url Поднимите ноги вверх, к ягодицам, сосредоточившись на сокращении мышц задней поверхности бедра.
- Перед добавлением грузов убедитесь, что стойка для грузов надежно закреплена. Грузы в комплект скамьи не входят.
Обслуживание
Регулярное техническое обслуживание обеспечивает долговечность и безопасную эксплуатацию вашего верстака Marcy SB-350.
- Уборка: Протрите накладки и раму скамьи с помощью рекламного средства.amp После каждого использования протирайте тканью, чтобы удалить пот и грязь. При необходимости используйте мягкое мыло, затем вытрите насухо. Избегайте абразивных чистящих средств.
- Инспекция: Периодически проверяйте затяжку всех гаек, болтов и движущихся частей. Затяните все ослабленные крепежные элементы. Осмотрите поролоновые валики и обивку на предмет износа.
- Смазка: Если какие-либо движущиеся части (например, механизмы регулировки) заедают, нанесите небольшое количество смазки на силиконовой основе.
Поиск неисправностей
| Проблема | Возможная причина | Решение |
|---|---|---|
| Скамейка кажется неустойчивой или шаткой. | Ослабленные болты или неровная поверхность. | Убедитесь, что все крепежные болты надежно затянуты. Переместите верстак на ровную горизонтальную поверхность. |
| Регулировка спинки затруднена. | Регулировочный штифт/рычаг заедает или механизм загрязнен. | Очистите механизм регулировки. Нанесите небольшое количество силиконовой смазки на движущиеся части. |
| Валики для тренировки ног из пенопласта болтаются. | Крепежные колпачки или болты ослаблены. | Проверьте и затяните все крепежные колпачки или болты, фиксирующие поролоновые валики. |
Технические характеристики
| Особенность | Деталь |
|---|---|
| Номер модели | СБ-350 |
| Грузоподъемность | 600 фунта (272 кг) |
| Размеры продукта (ДxШxВ) | 64.5 x 23 x 42 дюйма (163.8 x 58.4 x 106.7 см) |
| Вес товара | 51 фунта (23.1 кг) |
| Материал рамы | Легированная сталь |
| Наполнительный материал | Пенопласт высокой плотности, виниловое покрытие |
| Расположение задних подушек | 6 (Наклон, Плоский, Спуск) |
| Разработчик ног | Двухпозиционная для удлинений и curls |
Транспортировка и хранение
Модель Marcy SB-350 разработана с учетом удобства при перемещении и хранении.
- Движущийся: Скамейка оснащена транспортировочными колесами и ручкой. Для перемещения поднимите заднюю часть скамейки за ручку до тех пор, пока она не упрется в колеса, затем перекатите ее в нужное место.
- Хранилище: Для компактного хранения скамью можно сложить или установить в вертикальное положение. Для максимальной экономии места убедитесь, что тренажер для ног снят или сложен (если применимо).
Гарантия и поддержка
На регулируемый верстак Marcy SB-350 распространяется гарантия производителя. Подробные условия гарантии, включая срок действия и перечень покрываемых гарантийных случаев, указаны в прилагаемом гарантийном талоне.
Для получения технической помощи, замены деталей или обращения по гарантии, пожалуйста, свяжитесь со службой поддержки клиентов Marcy.
- Webсайт: www.marcypro.com
- Обслуживание клиентов: Обратитесь к гарантийному талону или к устройству Marcy. webсайт для получения актуальной контактной информации.
