LIFESPAN Беговая дорожка Viper M4 Руководство пользователя

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед использованием беговой дорожки прочтите все инструкции.
Для продления срока службы беговой дорожки важно регулярно ее обслуживать. Несоблюдение регулярного технического обслуживания беговой дорожки может привести к аннулированию гарантии.

ОПАСНО!
Чтобы снизить риск поражения электрическим током, отключите беговую дорожку от электрической розетки перед чисткой и / или обслуживанием.

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ УДЛИНИТЕЛЬ:
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ОТКЛЮЧИТЬ ЗАЗЕМЛЕННУЮ ВИЛКУ, ИСПОЛЬЗУЯ НЕСООТВЕТСТВУЮЩИЕ АДАПТЕРЫ, ИЛИ ЛЮБЫМ СПОСОБОМ ИЗМЕНИТЬ НАБОР ШНУР

Установите беговую дорожку на плоской ровной поверхности с доступом к заземленной розетке 220–240 В (50/60 Гц).

Не работайте на беговой дорожке на мягком, плюшевом или ворсистом ковре. Это может привести к повреждению ковра и беговой дорожки.
Не блокируйте заднюю часть беговой дорожки. Обеспечьте расстояние не менее 1 метра между задней частью беговой дорожки и любым неподвижным объектом.

При использовании ставьте устройство на твердую ровную поверхность.
Во время бега убедитесь, что пластиковый зажим закреплен на вашей одежде. Это сделано для вашей безопасности, если вы упадете или отодвинетесь слишком далеко на беговой дорожке.

Держите руки подальше от всех движущихся частей.
Никогда не используйте беговую дорожку, если у нее поврежден шнур питания или вилка. В случае повреждения они должны быть заменены производителем, его сервисным агентом или лицами с аналогичной квалификацией, чтобы избежать опасности.

Держите шнур подальше от нагретых поверхностей.
Не работайте там, где используются аэрозольные распылители или где вводится кислород. Искры от двигателя могут воспламенить газообразную среду.

Никогда не роняйте и не вставляйте какие-либо предметы в отверстия.
Беговая дорожка предназначена только для домашнего использования и не подходит для коммерческих помещений.

Датчики пульса не являются медицинскими приборами. Различные факторы, в том числе движение пользователя, могут повлиять на точность показаний пульса. Датчики пульса предназначены только для облегчения упражнений при определении тенденций сердечного ритма в целом.
Используйте предоставленные поручни; они для вашей безопасности.

Наденьте подходящую обувь. Высокие каблуки, модельная обувь, сандалии или босиком не подходят для беговой дорожки. Рекомендуется качественная спортивная обувь, чтобы не утомлять ноги.
Перед тем, как приступить к какой-либо программе упражнений, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Неправильная или чрезмерная тренировка может привести к травмам здоровья.
Это устройство не предназначено для использования людьми (включая детей) с ограниченными физическими, сенсорными или умственными способностями, либо с недостатком опыта и знаний, если они не находятся под наблюдением или не прошли инструктаж по использованию устройства лицом, ответственным за их безопасность.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Системы мониторинга сердечного ритма могут быть неточными. Если вы чувствуете слабость, немедленно прекратите тренировку.
Дети не должны находиться на оборудовании или около него, даже когда оно не используется.

Следите за детьми, чтобы они не играли с машиной.
Не следует носить свободную одежду или украшения, которые могут стать причиной запутывания.

При использовании оборудования необходимо надевать тренировочную обувь.
Оборудование необходимо использовать на ровной и устойчивой поверхности.

Перед использованием оборудования необходимо проверить все крепления.
Всю литературу, касающуюся использования оборудования, следует сохранить для дальнейшего использования.

Рекомендуемая рабочая температура: 5-40 ° C.

После использования выньте ключ безопасности, чтобы предотвратить несанкционированное использование беговой дорожки.

ВАЖНАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Прокладывайте шнур питания вдали от движущихся частей беговой дорожки, включая подъемный механизм и транспортировочные колеса.
ЕЩЕ НИКОГДА НЕ БЫЛ снимите любую крышку, предварительно не отключив питание переменного тока.
ЕЩЕ НИКОГДА НЕ БЫЛ подвергайте беговую дорожку воздействию дождя или влаги. Эта беговая дорожка не предназначена для использования на открытом воздухе, рядом с бассейном или в любой другой среде с высокой влажностью.
Это предмет большой мощности; пожалуйста, не используйте одну розетку с другими мощными машинами, такими как холодильники, кондиционеры и т. д. Выберите розетку, предназначенную только для машины, и убедитесь, что предохранитель на 10А.

ВАЖНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ

Помните, что изменение скорости и наклона не происходит сразу. Установите желаемую скорость на консоли компьютера и отпустите кнопку регулировки. Компьютер будет постепенно подчиняться команде.
Будьте осторожны при выполнении других действий во время ходьбы на беговой дорожке, таких как просмотр телевизора, чтение и т. д. Эти отвлекающие факторы могут привести к потере равновесия или отклонению от центра беговой дорожки; что может привести к серьезной травме.
Этот агрегат стартует с очень низкой скоростью. Рекомендуется стоять на боковых поручнях и наступать только на беговую дорожку, так как она движется с низкой скоростью. Это продлит срок службы вашего двигателя и обеспечит плавный ход ремня.
Этот агрегат стартует с очень низкой скоростью. Рекомендуется стоять на боковых поручнях и наступать только на беговую дорожку, так как она движется с низкой скоростью. Это продлит срок службы вашего двигателя и обеспечит плавный ход ремня.
Всегда держитесь за поручень, когда делаете изменения в управлении.
Ключ безопасности поставляется с этой машиной. Удаление ключа безопасности немедленно остановит движущуюся ленту; беговая дорожка выключится автоматически. Вставка ключа безопасности сбросит дисплей.
Не нажимайте слишком сильно на клавиши управления консоли. Они точно настроены для правильной работы при нажатии мизинца.
Немедленно заменяйте неисправные компоненты. Машину нельзя использовать до тех пор, пока она не будет отремонтирована.
Период износа ремня: все беговые дорожки издают определенный тип шума из-за скольжения ремня по роликам, особенно новые беговые дорожки. Этот шум со временем уменьшится, но может не исчезнуть полностью. Ремень со временем будет растягиваться, что приведет к более плавному движению по роликам.
Настройте машину на хранение, когда она не используется, чтобы обеспечить максимальный срок службы электрических компонентов, выполнив следующие действия:

Убедитесь, что наклон (если применимо) сброшен на ноль.
Выньте ключ безопасности, чтобы предотвратить несанкционированное использование.

Выключите машину с помощью красного выключателя, расположенного на задней части двигателя. Если на вашей машине нет выключателя, выключите машину с помощью сетевой розетки.

РУКОВОДСТВО ПО СБОРКЕ

Нет	Описание	Кол-во
A	Главный каркас	1
B	Каркас консоли	1
C	Левая вертикальная ваннаe	1
D	Правая вертикальная трубка	1
E24	Силовой провод	1
E	Консоли	1

ШАГ 1

1. Откройте и извлеките детали из коробки. Убедитесь, что у вас достаточно места для сборки, а пол ровный.

ШАГ 2

Вытяните крышку винта консоли. (№ С22) от базы Консоли (№ B).
Ослабьте болт (№ D12) на верхней крышке двигателя (№ C03) с помощью гаечного ключа с отверткой (№ B06).

Ослабьте болт (№ D17) на верхней крышке двигателя (№ C03) с помощью шестигранного ключа № 5 (№ B07).
Отложите для повторной сборки позже.

ШАГ 3

Подсоедините провода (E08 и E09) к правой вертикальной трубе (№ D) и основной базе (№ A).
Поддерживайте левую и правую вертикальные трубы (№ C и № D) руками, чтобы они не упали.
Прикрепите левую и правую вертикальные трубы (№ C и № D) к базовой раме (№ A), используя 6 болтов (№ D06), 6 шайб (№ D18) и 6 шайб (№ Д19). Закрепите с помощью шестигранного ключа на 8# (№ B11).

ШАГ 4

Прикрепите болт (№ D12) к верхней крышке двигателя (№ C03) с помощью гаечного ключа с отверткой (№ B06).
Прикрепите болт (№ D17) к верхней крышке двигателя (№ C03) с помощью шестигранного ключа № 5 (№ B07), используя 6 болтов (№ D06), 6 шайб (№ D18) и 6 шт. Шайбы (№ Д19). Закрепите с помощью шестигранного ключа на 8 # (№ B 11).

ШАГ 5

Подсоедините провода (E07 и E08) к правой вертикальной трубе (№ D) и основанию консоли (№ B).
Прикрепите левую и правую вертикальные стойки (№ C и № D) к основанию консоли (№ B) с помощью 6 болтов (№ D06), 6 шайб (№ D18) и 6 шайб (№ Д19). Закрепите с помощью шестигранного ключа на 8# (№ B11).

ШАГ 6

Прикрепите консоль (№ E) к основанию консоли (№ B), используя 4 болта (№ D10), 4 шайбы (№ D23) и 4 шайбы (№ D22). Закрепите с помощью шестигранного ключа № 6 (№ B08).

ШАГ 7

Подсоедините провод (№ E04 и № E05 и № E06 и № E07 и № E10 и № E11 и № E13 и № E14). Прикрепите крышку винта консоли (№ C22) к основанию консоли (№ B). Сборка завершена!

ТРАНСПОРТНЫЕ КОЛЕСА

Переместите беговую дорожку, удерживая конец основания рамы беговой дорожки и наклонив ее на колеса. Теперь вы можете переместить его в нужное место.

Внимание: Беговая дорожка тяжелая, и для ее перемещения потребуется подготовленный и способный взрослый или двое взрослых, если требуется.

ВАЖНАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Эта беговая дорожка требует правильного источника питания для правильной работы. Для вашей безопасности, а также безопасности других, пожалуйста, убедитесь, что источник питания правильный, прежде чем подключать оборудование. Любой неправильный источник питания может нанести значительный ущерб оборудованию и/или пользователю.

МЕТОДЫ ЗАЗЕМЛЕНИЯ

Этот продукт должен быть заземлен. Заземление обеспечивает наименьшее сопротивление электрическому току и снижает риск поражения электрическим током. Вилка должна быть подключена к соответствующей розетке, которая правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми местными нормами и постановлениями. Убедитесь, что изделие подключено к розетке той же конфигурации, что и вилка. Не используйте адаптер для этого продукта.

Этот продукт предназначен для использования в номинальной цепи и имеет заземляющую вилку, похожую на вилку, показанную на рисунке A. Убедитесь, что продукт подключен к розетке, имеющей ту же конфигурацию, что и вилка. С этим изделием не следует использовать адаптер.

ОПАСНО!

Неправильное подключение заземляющего проводника оборудования может привести к поражению электрическим током. Обратитесь к сертифицированному электрику, если вы сомневаетесь в правильности заземления изделия. Не модифицируйте вилку, поставляемую с изделием. Если она не подходит к розетке, электрик должен установить подходящую розетку.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

ЕЩЕ НИКОГДА НЕ БЫЛ используйте с этой беговой дорожкой настенную розетку с защитой от замыкания на землю (GFCI). Прокладывайте шнур питания подальше от движущихся частей беговой дорожки, включая подъемный механизм и транспортировочные колеса.

ЕЩЕ НИКОГДА НЕ БЫЛ управлять беговой дорожкой с помощью генератора или источника бесперебойного питания.
ЕЩЕ НИКОГДА НЕ БЫЛ снимите любую крышку без предварительного отключения питания.
ЕЩЕ НИКОГДА НЕ БЫЛ подвергайте беговую дорожку воздействию дождя или влаги. Эта беговая дорожка не предназначена для использования на открытом воздухе, рядом с бассейнами или в любой другой среде с высокой влажностью.

РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ

КНОПКИ ФУНКЦИИ

НАКЛОН – : Нажмите эту кнопку, чтобы уменьшить наклон.

НАКЛОН +: нажмите эту кнопку, чтобы увеличить наклон
МГНОВЕННЫЙ НАКЛОН: Нажмите 3 6 9, чтобы быстро выбрать наклон.
СТАРТ: Нажмите эту кнопку, чтобы запустить машину.

ROG: Нажмите эту кнопку, чтобы выбрать между 24 программами, 3 пользовательскими программами и жировыми отложениями.
СКОРОСТЬ -: Нажмите эту кнопку, чтобы уменьшить
СКОРОСТЬ +: нажмите эту кнопку, чтобы увеличить скорость.

МГНОВЕННАЯ СКОРОСТЬ: Нажмите 3, 6, 9, чтобы быстро выбрать скорость.
СТОП//ПАУЗА: Нажмите эту кнопку, чтобы приостановить или остановить машину.
РЕЖИМ: Нажмите эту кнопку, чтобы выбрать время, расстояние, калории.

МЕДИА ХАБ

ВХОД MP3: Вставьте кабель MP3 для воспроизведения музыки с устройства.
USB-ВХОД: Зарядка вашего устройства.

КОМПЬЮТЕРНЫЕ ФУНКЦИИ

НАКЛОН: отображение текущего наклона. Нажмите INCLINE+/, чтобы отрегулировать наклон машины.
СКОРОСТЬ: отображение текущей скорости. Нажмите SPEED+/, чтобы отрегулировать скорость машины.

КАЛОРИИ: отображение потребляемых калорий.
ВРЕМЯ: Отображение истекшего времени.
РАССТОЯНИЕ: отображение пройденного расстояния.

ПУЛЬС: Отображает частоту сердечных сокращений пользователя, эта дата предназначена только для справки, не может рассматриваться как медицинское использование. Держите ручной датчик пульса обеими руками, консоль покажет значение пульса пользователя примерно через 5 15 секунд.
РЕЖИМ: нажмите кнопку «Режим», чтобы ввести ВРЕМЯ, РАССТОЯНИЕ, КАЛОРИИ 24 программы, 3 пользовательские программы и настройку жира.

Установка ВРЕМЕНИ, РАССТОЯНИЯ, КАЛОРИЙ: В режиме ожидания нажмите кнопку Mode, загорится соответствующий индикатор ВРЕМЕНИ, РАССТОЯНИЯ, КАЛОРИЙ, выберите ВРЕМЯ, РАССТОЯНИЕ, КАЛОРИИ.

Нажмите СКОРОСТЬ+/ или НАКЛОН, чтобы установить целевое значение тренировки.
Нажмите кнопку СТАРТ, беговая дорожка запустится через 3 секунды.
Нажмите SPEED+/, чтобы отрегулировать скорость

Нажмите INCLINE, чтобы отрегулировать наклон.

Набор из 24 встроенных программ: в режиме ожидания нажмите кнопку Mode, консоль отобразит 24 программы, выберите одну из 24 программ.

Нажмите СКОРОСТЬ+/ или НАКЛОН, чтобы установить целевое значение тренировки.

Каждую программу можно разделить на 10 разделов; машина подаст звуковой сигнал 3 раза при запуске новой секции.
Нажмите SPEED+/ или INCLINE, чтобы изменить скорость и наклон на каждом участке.
Машина подаст 3 звуковых сигнала и остановится, когда программа будет завершена.

PROG/TIME 3P19SPEED P20SPEED P21SPEED P22SPEED P23SPEED P24SPEED

ПРОГРАММА/ВРЕМЯ				1			2		3		4		5		6		7		8		9	10
P1		СКОРОСТЬ		2			4		3		4		3		5		4		2		5	3
		НАКЛОН		1			2		3		3		1		2		2		3		2	2
P2		СКОРОСТЬ		2			6		7		8		3		6		8		7		5	2
		НАКЛОН		1			2		3		3		2		2		3		4		2	2
P3		СКОРОСТЬ		3			8		3		8		5		9		5		9		12	6
		НАКЛОН		1			3		5		7		9		10		8		6		5	2
P4		СКОРОСТЬ		8			10		11		12		12		11		10		10		9	8
		НАКЛОН		1			2		2		3		1		2		2		2		2	1
P5		СКОРОСТЬ		6			10		12		9		11		8		12		7		9	3
		НАКЛОН		1			2		4		3		2		2		4		5		2	1
P6		СКОРОСТЬ		2			8		6		10		10		9		11		8		5	3
		НАКЛОН		2			2		3		2		3		4		5		6		5	3
P7		СКОРОСТЬ		2			6		7		9		7		9		6		5		4	2
		НАКЛОН		4			5		6		6		9		9		10		12		6	3
P8		СКОРОСТЬ		2			4		6		8		7		8		9		6		4	2
		НАКЛОН		3			5		4		4		3		4		4		3		3	2
СКОРОСТЬ	2		4		5	7		6		5		8		6		3		2
НАКЛОН	3		5		3	4		2		3		4		2		3		2
СКОРОСТЬ	2		3		5	3		3		5		3		6		3		3
НАКЛОН	4		4		3	6		7		8		8		6		3		3
СКОРОСТЬ	2		5		8	10		6		9		5		3		2		2
НАКЛОН	1		3		5	8		10		7		6		3		2		3
СКОРОСТЬ	2		5		5	4		4		6		4		2		3		4
НАКЛОН	3		5		6	7		12		9		11		11		6		3
СКОРОСТЬ	2		7		4	7		8		9		4		5		3		2

НАКЛОН	5		6		6	4		6		5		8		9		4		2
СКОРОСТЬ	2		6		5	4		8		6		5		2		3		3
НАКЛОН	5		6		5	8		4		5		5		10		6		3
СКОРОСТЬ	2		6		5	4		8		7		5		3		3		2

НАКЛОН	3		4		5	6		3		5		5		6		4		3
СКОРОСТЬ	2		5		7	5		8		6		5		2		4		2
НАКЛОН	1		5		6	8		12		9		10		9		5		3
		СКОРОСТЬ		2			5		6		7		8		9		8		5		3	4
P17
		НАКЛОН		3			5		6		8		6		5		8		7		5	3
P18		СКОРОСТЬ		2			3		5		6		8		6		9		6		5	2
		НАКЛОН		5			7		5		8		6		5		9		10		6	2
		1			2		3		4		5		6		7		8		9	10
		3			7		6		5		9		7		6		3		5	2
		НАКЛОН		3			5		6		8		5		6		5		12		8	3
		3			7		9		10		11		12		10		8		5	2
		НАКЛОН		2			5		6		7		6		5		8		6		3	2
		3			6		8		7		9		10		5		8		3	2
		НАКЛОН		3			6		8		9		9		6		8		10		6	3
		3			5		8		6		9		10		8		12		6	3
		НАКЛОН		2			6		8		10		12		10		12		8		5	2
		3			5		9		11		12		8		6		5		3	2
		НАКЛОН		2			6		8		10		9		7		8		10		6	3
		3			8		10		11		12		10		10		8		5	3
		НАКЛОН		3			6		8		9		10		12		9		6		3	2

Набор из 3 пользовательских программ: В режиме ожидания нажмите кнопку Mode, консоль отобразит 3 пользовательские программы, выберите одну из 3 пользовательских программ.

Нажмите СКОРОСТЬ+/ или НАКЛОН, чтобы установить целевое значение тренировки.

Каждую программу можно разделить на 10 разделов; машина подаст звуковой сигнал 3 раза при запуске новой секции.
Нажмите SPEED+/ или INCLINE, чтобы изменить скорость и наклон на каждом участке.
Машина подаст 3 звуковых сигнала и остановится, когда программа будет завершена.

Набор тестов на жировые отложения: в режиме ожидания нажимайте кнопку Mode, пока не дойдете до FAT.

Нажмите кнопку Mode, чтобы ввести информацию. Установите значение с помощью SPEED+/ от F-1 до F-4 (F-1 ПОЛ, F-2 ВОЗРАСТ, F-3 РОСТ, F-4 ВЕС)
Нажмите кнопку «Режим», чтобы войти в F-5 (F-5 BODY FAT TEST), держите руки на датчике пульса на руке, консоль отобразит значение вашего жира в организме через 3 секунды.

Значение жировых отложений предназначено в качестве ориентира и не является медицинскими данными:

визу F-1.	ПОЛ	01 Мужской	02 Женский
визу F-2.	Возраст	10-99
визу F-3.	Высота	100-200CM
визу F-4.	Вес	20-150KG
визу F-5.	ЖИР	£19	Под весом
	ЖИР	=(20-25)	Нормальный вес
	ЖИР	=(26-29)	Избыточный вес
	ЖИР	³ 30	тучность

НАПОМИНАНИЕ О СМАЗКЕ ФУНКЦИЯ

Эта машина имеет функцию напоминания о смазке. После каждого пробега в 300 км (188 миль) беговую дорожку необходимо смазывать маслом. Система будет напоминать звуком каждые 10 секунд, а в окне будет отображаться «МАСЛО». Это означает, что беговую дорожку необходимо смазывать маслом. Сначала прочтите руководство пользователя и добавьте масло в среднюю часть подножки. После того, как вы закончите смазку, удерживайте кнопку STOP в течение 3 секунд, и звуковой сигнал системы исчезнет.

ФУНКЦИЯ БЛОКИРОВКИ БЕЗОПАСНОСТИ

В любом режиме, если вы вытащите ключ безопасности, машина остановится. В матричном окне появится надпись «БЕЗОПАСНЫЙ КЛЮЧ ОТКЛЮЧЕН», а в других окнах появится надпись «—» с напоминающим звуком. Машина не может работать, пока ключ безопасности не будет вставлен обратно.

ФУНКЦИЯ ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЯ

Машина с функцией энергосбережения. В режиме ожидания, в состоянии ожидания работы, если без каких-либо действий, функция экономии энергии будет доступна через 10 минут, дисплей отключится. Вы можете нажать любую кнопку, чтобы включить дисплей

ВКЛЮЧИТЬ И ВЫКЛЮЧЕНИЕ ПИТАНИЯ

Отключите питание: вы можете отключить питание, чтобы остановить беговую дорожку, которая не будет повреждена в любое время.

ВНИМАНИЕ!

Мы рекомендуем поддерживать медленную скорость в начале занятия и держаться за поручни, пока вы не освоитесь и не освоитесь с беговой дорожкой.
Прикрепите магнитный конец страховочного троса к компьютеру и прикрепите зажим страховочного троса к одежде.

Чтобы завершить тренировку безопасно, нажмите кнопку СТОП или вытяните страховочный трос, после чего беговая дорожка немедленно остановится.

РУКОВОДСТВО ПО УПРАЖНЕНИЯМ

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом. Это важно, особенно если вы старше 45 лет или у вас уже есть проблемы со здоровьем.

Датчики пульса не являются медицинскими устройствами. Различные факторы, в том числе движение пользователя, могут повлиять на точность показаний пульса. Датчики пульса предназначены только в качестве вспомогательного средства для определения тенденций сердечного ритма в целом.

Упражнения — отличный способ контролировать свой вес, улучшать физическую форму и уменьшать эффект старения и стресса. Ключ к успеху — сделать упражнения регулярной и приятной частью вашей повседневной жизни.

Состояние вашего сердца и легких, а также их эффективность в доставке кислорода через кровь к мышцам - важный фактор для вашей физической формы. Ваши мышцы используют этот кислород, чтобы обеспечить достаточно энергии для повседневной активности. Это называется аэробной нагрузкой. Когда вы будете в хорошей форме, вашему сердцу не придется так много работать. Он будет перекачивать намного меньше раз в минуту, уменьшая износ вашего сердца.

Как видите, чем лучше вы станете, тем здоровее и полнее вы будете себя чувствовать.

РАЗОГРЕВ

Каждую тренировку начинайте с 5-10 минут растяжки и легких упражнений. Правильная разминка повышает температуру тела, частоту сердечных сокращений и кровообращение при подготовке к упражнениям. Легкость в выполнении упражнений.

После разминки увеличьте интенсивность до желаемой программы упражнений. Обязательно поддерживайте свою интенсивность для максимальной производительности. Во время упражнений дышите регулярно и глубоко.

ОСТЫВАТЬ

Завершайте каждую тренировку легкой пробежкой или ходьбой не менее 1 минуты. Затем сделайте 5-10 минут на растяжку, чтобы остыть. Это повысит гибкость ваших мышц и поможет предотвратить проблемы после тренировки.

ПРАВИЛА ТРЕНИРОВКИ

Вот как должен вести себя ваш пульс во время общих фитнес-упражнений. Не забудьте согреться и остыть в течение нескольких минут.

Самым важным фактором здесь является количество прилагаемых вами усилий. Чем усерднее и дольше вы работаете, тем больше калорий вы сжигаете.

ОБСЛУЖИВАНИЕ И УХОД

Генеральная чистка поможет продлить срок службы и производительность вашей беговой дорожки. Содержите устройство в чистоте и обслуживайте его, регулярно удаляя пыль с компонентов. Очистите беговое полотно с обеих сторон, чтобы предотвратить скопление пыли под полотном. Следите за чистотой кроссовок, чтобы грязь с обуви не изнашивала подножку и ремень. Очистите поверхность бегового полотна чистой тряпкой.amp ткань.

Для лучшего обслуживания беговой дорожки и продления ее срока службы рекомендуется выключать тренажер на 10 минут каждые 2 часа и полностью выключать, когда он не используется.
Ослабление бегового полотна приведет к соскальзыванию бегового полотна во время бега, в то время как слишком сильное натяжение бегового полотна приведет к снижению производительности двигателей, а также создаст большее трение между роликом и беговым полотном. Наиболее подходящая натяжка для ремней вытянута на 50-75 мм от подножки.

ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА

Используйте мягкую, damp тканью, чтобы протереть край ремня и область между краем ремня и рамой. Мягкий мыльный и водный раствор вместе с нейлоновой щеткой для чистки очистят верх текстурированного ремня. Эту задачу нужно выполнять раз в месяц. Дайте высохнуть перед использованием.
Ежемесячно пылесосите под беговой дорожкой, чтобы предотвратить скопление пыли. Раз в год следует снимать черный моторный щит и пылесосить грязь, которая может скапливаться.

ОБЩИЙ УХОД

Перед использованием проверьте детали на износ.
Обратите особое внимание на фиксирующие ручки и убедитесь, что они плотно прилегают.
Всегда заменяйте коврик, если он изношен или есть другие дефектные детали.
В случае сомнений не используйте беговую дорожку и свяжитесь с нами.

Позаботьтесь о защите ковров и пола в случае протечек. Этот продукт представляет собой машину, которая содержит движущиеся части, которые были смазаны / смазаны и могут протекать.

СМАЗКА РЕМНЯ / ПАЛУБЫ / РОЛИКА

Трение мат/дека может играть важную роль в функционировании и сроке службы беговой дорожки, поэтому мы рекомендуем постоянно смазывать эту точку трения, чтобы продлить срок службы беговой дорожки. Вы должны наносить смазку приблизительно после первых 30 часов работы.

Мы рекомендуем смазку деки по следующему графику:

Легкое использование (менее 3 часов в неделю) каждые 6 месяцев.
Среднее использование (3-5 часов в неделю) каждые 3 месяца.
Интенсивное использование (более 5 часов в неделю) каждые 2 месяца

См. Ниже процедуры смазки:

Поднимите полотно с одной стороны и нанесите смазку на беговую дорожку. Используйте тряпку, чтобы тщательно вытереть смазку по беговой дорожке. Повторите этот процесс для другой стороны.
Подвижные части должны вращаться свободно и бесшумно. Ненормальность движущихся частей повлияет на безопасность оборудования. Регулярно проверяйте и затягивайте болты.
Чтобы лучше обслуживать беговую дорожку и продлить срок ее службы, рекомендуется проводить техническое обслуживание на регулярной основе.

Видеоурок доступен по адресу: http://youtu.be/cP9NtFHfWlc
Канал Lifespan Fitness на YouTube: http://www.youtube.com/user/treadmillsvid

КАК ПРОВЕРИТЬ ПРАВИЛЬНУЮ СМАЗКУ БЕГОВОГО КОВРА

Отключите основное питание.
Сложите беговую дорожку в положение для хранения.
Почувствуйте нижнюю поверхность бегового коврика.

Если поверхность гладкая при прикосновении, дополнительная смазка не требуется. Если поверхность сухая на ощупь, нанесите подходящую силиконовую смазку.

Мы рекомендуем использовать спрей на основе силикона для смазки беговой дорожки. Его можно приобрести непосредственно у нас или в любом хозяйственном магазине.

Видеоурок доступен по адресу: http://youtu.be/cP9NtFHfWlc
Канал Lifespan Fitness на YouTube: http://www.youtube.com/user/treadmillsvideos

ЦЕНТРОВКА БЕГОВОГО ПОЯСА

Установите беговую дорожку на ровной поверхности и установите скорость 6–8 км/ч, чтобы проверить, не смещается ли беговое полотно.

Если беговое полотно смещается вправо, поверните регулировочный болт с правой стороны на ¼ оборота по часовой стрелке, затем поверните левый регулировочный болт на ¼ оборота против часовой стрелки. Если ремень не двигается, повторяйте этот шаг до тех пор, пока он не отцентрируется. См. рисунок А.
Если беговое полотно смещается влево, поверните регулировочные болты с левой стороны на ¼ оборота по часовой стрелке, затем поверните правый регулировочный болт на ¼ оборота против часовой стрелки. Если ремень не двигается, повторяйте этот шаг, пока он не отцентрируется. См. рисунок Б.
Со временем беговое полотно ослабевает. Чтобы натянуть ремень, поверните левый и правый регулировочные болты на один полный оборот по часовой стрелке, проверьте натяжение ремня. Продолжайте этот процесс, пока ремень не будет правильно натянут. Обязательно отрегулируйте обе стороны одинаково, чтобы обеспечить правильное выравнивание ремня. См. рисунок С.

ЗАМЕТКА

При правильном натяжении вы сможете оторвать край ремня примерно на 2 дюйма. Однако это приблизительная справка, и не все беговые дорожки одинаковы. Некоторые беговые дорожки с более длинными ремнями могут давать другие измерения для правильного натяжения ремня.

Проще говоря, если ремень начинает проскальзывать во время использования, это свидетельствует о том, что ремень все еще нуждается в затяжке.

Видеоурок доступен по адресу: http://youtu.be/vllsamTSvvA
Канал Lifespan Fitness на YouTube: http://www.youtube.com/user/treadmillsvideos

РАЗБОРНАЯ ДИАГРАММА

СПИСОК ДЕТАЛЕЙ

Нет	Описание	Спецификации	Кол-во
A01	Основная рама		1
A02	Наклонный кронштейн		1
A03	Кронштейн основания консоли		1
A04	Соединительная скоба панели
A05	Левая вертикальная труба		1
A06	Правая вертикальная труба		1
B01	Передний ролик		1
B02	Задний ролик		1
B03	Винт карданного шарнира		2
B04	Колесная втулка		2
B05	Весна 1		4
B06	Гаечный ключ с отверткой	С=13, 14,15	1
B07	Шестигранный ключ 5 #	5мм	1
B08	Шестигранный ключ 6 #	6мм	1
B09	Импульсная стальная пластина		4
B10	Весна		2
B11	Шестигранный ключ 8 #	8мм	1
B12	Крепежная пластина экрана		1
B13	Большая прокладка		2
C01	Верхняя крышка панели		1
C02	Нижняя крышка панели1		1
C03	Верхняя крышка двигателя		1
C04	Задняя крышка		1
C05	Левая боковая рейка		1
C06	Правая боковая рейка		1
C07	Беговый пояс		1
C08	Универсальные коврики		2
C09	Покрытие ковриков		2
C10	Эллиптическая подушка		4
C11	Кушон		2
C12	Колесо		1
C13	Моторный ремень		2

Нет	Описание	Спецификации	Кол-во
C15	Пластиковая прокладка боковины		6
C16	Пластиковая прокладка		2
C18	Верхняя крышка консоли		1
C19	Аварийная кнопка		1
C20	Держатель кнопки		1
C21	Нижняя крышка консоли		1
C22	Крышка винта консоли		1
C23	Верхняя крышка опоры консоли		1
C24	Нижняя крышка опоры консоли		1
C25	Левый руль		1
C26	Правый руль		1
D01	Паз	M8	9
D02	Паз	M10	4
D03	болт	M10 * 65	1
D04	болт	M10 * 45	3
D05	болт	M8 * 15	2
D06	болт	M10 * 20	12
D07	болт	M10 * 20	2
D08	болт	M8 * 65	2
D09	болт	M8 * 60	1
D10	болт	M8 * 15	8
D11	болт	M8 * 2	4
D12	Винт	M5 * 12	3
D13	Винт	ST4.2 * 12	39
D14	Винт	ST4.2 * 12	4
D15	Винт	ST4.2 * 25	8
D16	Винт	ST2.9 * 8	12
D17	болт	M6 * 10	2
D18	Плоская шайба	10	14
D19	Проволочная губка	10	14
D20	Стопорная шайба	8	11
D21	Стопорная шайба	10	2
D22	Плоская шайба	8	14

Нет	Описание	Спецификации	Кол-во
D23	Проволочная губка	8	6
D24	болт	M5 * 16	4
D25	болт	M5 * 12	2
D26	Проволочная губка	5/65Мн	2
D27	Стопорная шайба	5	2
D28	болт	M8 * 40	4
D29	Винт	ST4.2 * 20	7
E01	Консоли		1
E02	Пульт управления		1
E03	Плата с сенсорными кнопками		1
E04	Сенсорная кнопка верхний сигнальный провод		1
E05	Нижний сигнальный провод сенсорной кнопки		1
E06	Верхний сигнальный провод консоли		1
E07	Средний сигнальный провод консоли 1		1
E08	Средний сигнальный провод консоли 2		1
E09	Нижний сигнальный провод консоли		1
E10	Верхний сигнальный провод пульса руки		1
E11	Провод нижнего сигнала пульса руки		2
E12	2 Микропереключатель		1
E13	Переключить верхний сигнальный провод		1
E14	Переключить нижний сигнальный провод		1
E19	Подножка		1
E20	Двигатель постоянного тока		1
E21	Наклонный мотор		1
E22	Магнитное кольцо		1
E23	Магнитный сердечник		1
E24	Силовой провод		1
E25	Сигнальный провод переменного тока	200 Голубой	1
E26	Сигнальный провод переменного тока	350 Голубой	2
E27	Сигнальный провод переменного тока	350 Brown	2
E28	провод заземления	350	2
E29	Розетка		1
E30	Включение-выключение		1
E31	Защита от перегрузки		1
E32	Датчик скорости		1
E33	Зажим для ключа безопасности		1

СПИСОК ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЧАСТЕЙ

Нет	Описание	Спецификации	Кол-во
H01	USB-модуль		1
H02	USB соединительный провод		1
H03	Винт	ST2.9 * 8	2
G01	Динамик		2
G02	Винт	ST2.9 * 8	8

УСТРАНЕНИЕ

ПРОБЛЕМА	ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА	ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ДЕЙСТВИЯ
Беговая дорожка не запускается	Не подключен	Вставьте шнур в розетку
Беговая дорожка не запускается	Ключ безопасности не вставлен	Вставьте ключ безопасности
Беговое полотно не отцентрировано	Неправильное натяжение бегового полотна с левой или правой стороны подножки.	Затяните регулировочные болты с левой и правой стороны заднего ролика.
Компьютер не работает	Неправильно подключены провода от компьютера и нижней платы управления.	Проверьте проводные соединения от компьютера к плате управления.
Компьютер не работает	Трансформатор поврежден	Если трансформатор поврежден, обратитесь в сервисную службу.
E0 1	Защита от перегрузки по току (система самозащиты)	Перезапустите беговую дорожку. Проверить входящий томtagд., чтобы убедиться, что это правильно. Осмотрите движущиеся части беговой дорожки, чтобы убедиться, что они работают правильно. Проверьте двигатель, прислушайтесь к странному шуму и проверьте наличие запаха гари. При необходимости замените двигатель. Проверьте плату управления, замените, если она повреждена. Смажьте беговую дорожку.
E02	Моторная аномалия	Проверьте провод двигателя, повторно подключите провод. Проверьте двигатель, при необходимости замените двигатель. Проверьте плату управления, замените, если она повреждена.
E03	Аппаратная перегрузка	Перезапустите беговую дорожку. Проверить входящий томtagд., чтобы убедиться, что это правильно. Проверьте, не упал ли провод питания. Проверьте плату управления, замените, если она повреждена.
E04	Моторная аномалия	Проверьте провод двигателя, повторно подключите провод. Проверьте двигатель, при необходимости замените двигатель. Проверьте плату управления, замените, если она повреждена.
E05	Входящий объемtagе слишком низкое.	Перезапустите беговую дорожку. Проверить входящий томtagд., чтобы убедиться, что это правильно. Проверьте, не упал ли провод питания.
E06	Входящий объемtagе слишком велико.	Перезапустите беговую дорожку. Проверить входящий томtagд., чтобы убедиться, что это правильно.

E08	Ошибка оборудования	Проверьте, не упал ли провод питания. Проверьте плату управления, замените, если она повреждена.
E16	Наклонный отказ	Подсоедините или замените провод двигателя наклона. Замените двигатель наклона на новый.
E17	Сбой калибровки	Проверьте, правильно ли подсоединен трос наклона. Выполните повторную калибровку после подключения восходящего провода.
E21	Исключение сохранения данных	Отключите питание на две минуты и снова выключите. Если вы не можете запустить машину, замените плату управления
E31	Перегретый	Запустите машину после того, как температура станет нормальной.
E32	Реверс двигателя	Проверьте правильность подключения кабеля двигателя UVW.
E33	Ошибка параметра двигателя	Укажите правильные параметры двигателя.
E22	Тайм-аут связи	Проверьте, не ослабли ли провода между консолью и платой управления. Проверьте, не повреждена ли плата управления. Проверьте, не повреждена ли консоль. Выключите питание на 2 минуты и перезапустите машину.
E50	Другие ошибки	Заменить плату управления.

ГАРАНТИИ

ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО АВСТРАЛИИ

Многие из наших продуктов имеют гарантию или гарантию от производителя. Кроме того, они поставляются с гарантиями, которые не могут быть исключены в соответствии с Законом о защите прав потребителей Австралии. Вы имеете право на замену или возмещение в случае серьезного сбоя и компенсацию за любые другие разумно предсказуемые убытки или ущерб.

Вы имеете право на ремонт или замену товара, если товар не соответствует приемлемому качеству и неисправность не считается серьезной неисправностью. Полную информацию о ваших правах потребителя можно найти на сайте www.consumerlaw.gov.au.

Пожалуйста, посетите наш webсайт для view наши полные условия гарантии:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs

ГАРАНТИЯ И ПОДДЕРЖКА

Любые претензии по данной гарантии должны подаваться по месту первоначальной покупки. Подтверждение покупки требуется до рассмотрения претензии по гарантии.

Если вы приобрели этот продукт в официальном магазине Lifespan Fitness webсайт, пожалуйста, посетите https://lifespanfitness.com.au/warranty-form

Для поддержки вне гарантии, если вы хотите приобрести запасные части или запросить ремонт или обслуживание, посетите https://lifespanfitness.com.au/warranty-form и заполните форму запроса на ремонт/обслуживание или форму покупки запчастей.

Отсканируйте этот QR-код своим устройством, чтобы перейти к lifespanfitness.com.au/гарантийная форма

ТЕХНОЛОГИЯ РУЧНОГО ИМПУЛЬСА

Этот продукт оснащен ручными датчиками пульса, которые используются для регистрации крошечных сигналов ЭКГ / ЭКГ, которые проходят по телу, когда ваше сердце бьется. Эти электрические сигналы ЭКГ / ЭКГ очень малы и должны быть amp1000 раз, чтобы сделать сигнал полезным для компьютера для отображения вашего пульса.

Для обеспечения правильной работы:

Пользователь должен поддерживать хороший, постоянный контакт со всеми четырьмя датчиками.
Кожа пользователя не может быть слишком сухой или слишком влажной. Другие факторы, которые могут повлиять на чтение:
Смена хватки на датчиках (при медленной ходьбе и при переходе к бегу).
При напряжении мышц руки возникает слабый электрический сигнал.
Статическое электричество заряжается от воздуха или от ходьбы по беговой дорожке.

Датчики ЭКГ / ЭКГ могут фильтровать фактические сигналы ЭКГ / ЭКГ и факторы «шума», которые могут повлиять на показания. Это приведет к задержке показаний пульса, а обновление дисплея займет больше времени по мере изменения частоты пульса. Слишком сильный шум приведет к неверным показаниям. Другие факторы, которые также могут повлиять на показания пульса, - это медицинские условия или отсутствие электрического сигнала в руках.

Это ограничения технологии ручного пульса, и даже самые дорогие системы (которые могут стоить более 3,000 долларов), используемые в больницах, имеют те же проблемы. Разница в том, что пациент в больнице не бегает на беговой дорожке. Технология ручного пульса хорошо работает на стационарных тренажерах, таких как велосипеды, и даже на эллиптических кросс-тренажерах, но не идеальна для беговой дорожки. Мы предлагаем беговые дорожки с беспроводным приемником пульса, который может быть более точным вариантом.

Чтобы проверить, работают ли ваши ручные датчики пульса в соответствии со спецификацией, держите их, стоя на боковых перилах, а не при ходьбе, и посмотрите, соответствуют ли показания тому, что вы ожидаете. Это устранит факторы движения и статического электричества. Если у вас сухие руки, то слегка смочите их (слюна работает как отличный проводник, если это вас не беспокоит).