Коврик для растяжки HOMEDICS Stretch Plus, вдохновленный инструкциями по йоге

3 ЛЕТ ГАРАНТИИ
TYM-1250H-GB

Содержание скрывать

4 Документы / Ресурсы

5 Похожие сообщения

СВОЙСТВА:

Приготовление

Разверните STRETCH и положите его на пол.
В качестве альтернативы, ПРОТЯЖЕНИЕ можно разместить на жестком плоском матрасе, предварительно убрав все мягкие постельные принадлежности.

Положите коврик на ПРОТЯЖЕНИЕ с подушкой на конце, противоположном валику.
Включите в ближайшую розетку
Убедитесь, что кабель не создаст опасность спотыкания, и держите область свободной от других предметов, чтобы у вас было достаточно места, чтобы удобно лечь.

Снимите обувь, шарфы, галстуки, ремни и украшения.
Носите мягкую, удобную одежду, которая согреет вас.

Лечение

Лягте на РАСТЯЖЕНИЕ на спину так, чтобы ваш низ был ближе всего к концу «болстера», а подушка находилась под головой.

Расположите ноги и руки в соответствии с советами, данными в таблице напротив.
Пожалуйста, сделайте правильный выбор, так как положение ваших ног и рук может значительно повлиять на интенсивность лечения.

	Ваша гибкость	Положение ног	Положение руки	Интенсивность
Рис 3	Негибкий, напр. напряженная спина/напряженные подколенные сухожилия	Колени согнуты, ступни на полу за ковриком	По бокам или с руками на животе	мягкий
Рис 4	Некоторая гибкость, но все еще путь	Прямые ноги, подушка под коленями	По бокам или с руками на животе	Умеренная
Рис 5	Хорошая гибкость - может легко коснуться пальцев ног	Прямые ноги (без подушки)	По бокам или с руками на животе	Повышенная
Рис 6	Очень гибкий и ищет более глубокое лечение	Прямые ноги (без подушки)	Руки вытянуты или скрещены над головой	Полная интенсивность

Нажмите кнопку q на пульте дистанционного управления.

Выберите уровень интенсивности
LOW = горит 1 светодиод
MED = горят 2 светодиода
ВЫСОКАЯ = горят 3 светодиода
Мы рекомендуем начинать с НИЗКОЙ, так как вы всегда можете увеличить интенсивность во время программы, если хотите более глубокого воздействия.

Выберите программу.

суррогатного материнства	Описание и преимущества
Поворот	Динамическая программа, включающая скручивания для уменьшения напряжения в плечах и бедрах. Также отлично подходит для снятия напряжения в нижней части спины.
Поток	Последовательный поток растяжек мягко мобилизует позвоночник по всей длине, оставляя ощущение свежести и гибкости.
Потренируйтесь	Бодрящая программа для повышения энергии
Протяжение	«Всестороннее» лечение обеспечивает отличное противоядие после длительного сидения.
Размотать	Комбинация скручиваний и растяжек, которые помогут вам снять стресс и снять напряжение.
Recover	Разнообразная темповая программа, направленная на восполнение энергии

*Примечание: время программы составляет около 15 минут при высокой интенсивности, меньше при средней или низкой интенсивности. Для более длительного лечения программы можно запускать одну за другой. (См. совет 5 ниже)

Функция активного нагрева
Чтобы активировать успокаивающее тепло с помощью различных программ, нажмите кнопку на пульте дистанционного управления. Подождите несколько минут, пока действие нагрева разогреется. Функцию нагрева можно использовать с любой программой. Функцию нагрева нельзя использовать отдельно.

отдых
Когда программа лечения начнется, закройте глаза, расслабьте все мышцы и сосредоточьтесь на своем дыхании. Позвольте весу тела погрузиться глубоко в коврик и наслаждайтесь.

Советы, как добиться наилучшего результата от STRETCH

Расслабьтесь и позвольте коврику сделать свою работу
Старайтесь внимательно сканировать каждую часть своего тела во время процедуры, и где бы вы ни чувствовали напряжение, сознательно отпускайте это напряжение, позволяя своему телу становиться тяжелее и мягче. Движение, созданное ПРОТЯЖЕНИЕ будет двигать ваше тело без каких-либо усилий. На самом деле, чем больше вы расслабляетесь, тем больше пользы.

Усиление поворотного действия
Для программ, включающих скручивающие движения, преимущества можно еще больше усилить, добавив плавный поворот головы, как описано ниже:
Во время поворота плеча, попробуйте медленно повернуть голову в сторону поворота. Пусть голова станет тяжелой, а ухо опустится к коврику. Аккуратно верните голову в центральное положение, когда плечо опустится, прежде чем повторить с другой стороны.
Во время поворота бедра, держите верхнюю часть тела расслабленной, а оба плеча тяжелыми. Позвольте бедру подняться без сопротивления. Когда правое бедро поднимается, попробуйте повернуть голову влево и наоборот. Всегда двигайтесь осторожно и возвращайтесь в нейтральное положение между движениями. Если есть какой-либо дискомфорт в шее, сделайте движения меньше или попробуйте использовать подушку с любой стороны, чтобы положить голову на нее во время поворота.
Используя свое дыхание
Если во время лечебной программы вы чувствуете напряжение или легкий дискомфорт, постарайтесь визуализировать, направляя дыхание в область напряжения. Дышите медленно и глубоко, вдыхая и выдыхая через нос. Если вы чувствуете себя хорошо, вы также можете попробовать удлинить выдох, сделав его на 50% длиннее, чем вдох. Чтобы войти в этот ритм, попробуйте считать до 4 на вдохе и до 6 на выдохе. Погружайтесь глубже в коврик на выдохе.

Попробуйте изменить свое положение на коврике.
ПРОТЯЖЕНИЕ был искусно разработан, чтобы работать для людей всех различных форм и размеров. Вы можете слегка изменить ощущения от процедур, немного приблизившись к верхней или нижней части коврика, когда ложитесь. Эффект будет разным для всех, в зависимости от вашего роста и пропорций, так что попробуйте и найдите свою любимую позу.
Привыкайте к регулярным процедурам
Процедуры можно повторять так часто, как вам удобно, но, как и в случае с чем-либо новым, всегда начинайте осторожно и наращивайте режим по мере того, как ваше тело привыкает. Мы рекомендуем начать с нежной процедуры «растяжки» на уровне 1 и подождать не менее 48 часов до следующей процедуры. Затем постепенно переходите к ежедневным или двухразовым процедурам, по желанию.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ С ВКЛАДКОЙ AROMA TAB
Аккуратно налейте несколько капель масла на ароматическую вкладку, выпустив аромат в воздух. Чем больше капель, тем сильнее запах.

ПОДДЕРЖАНИЕ:

Уборка
Отключите от сети и используйте мягкий damp тряпкой для очистки ткани при необходимости. Никогда не пропитывайте коврик и не используйте агрессивные химические чистящие средства. Никакого другого обслуживания не требуется.

Хранилище
Поместите прибор в коробку или в безопасное, сухое, прохладное место. Избегайте контакта с острыми краями или острыми предметами, которые могут порезать или проколоть поверхность ткани. Во избежание поломки НЕ наматывайте шнур питания на устройство. ЗАПРЕЩАЕТСЯ подвешивать устройство за шнур.

ПРОЧИТАЙТЕ ВСЕ ИНСТРУКЦИИ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ. СОХРАНИТЕ ЭТИ ИНСТРУКЦИИ ДЛЯ БУДУЩЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

ВАЖНЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:

ВСЕГДА отключайте прибор от электросети сразу после использования и перед очисткой. Для отключения поверните все органы управления в положение «ВЫКЛ», затем выньте вилку из розетки.
НИКОГДА не оставляйте включенный в розетку прибор без присмотра. Выключайте его из розетки, когда он не используется, а также перед тем, как надеть или снять детали или приспособления.
Этот прибор может использоваться детьми
в возрасте 13 лет и старше и

лицам с ограниченными физическими, сенсорными или умственными способностями или с недостатком опыта и знаний, если они находятся под присмотром или проинструктированы относительно безопасного использования прибора и понимают связанные с этим опасности. Дети не должны играть с прибором. Очистка и обслуживание пользователем не должны производиться детьми без присмотра.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ браться за прибор, упавший в воду или другую жидкость. Выключите питание и немедленно выньте вилку из розетки. Хранить в сухом состоянии — НЕ работайте во влажных или влажных условиях.
НИКОГДА не вставляйте булавки или другие металлические крепления в прибор.
Используйте этот прибор по назначению
как описано в этом буклете. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ приспособления, не рекомендованные HoMedics.
НИКОГДА не используйте прибор, если у него поврежден шнур или вилка, если он не работает должным образом, если его уронили, повредили или уронили в воду. Верните его в сервисный центр HoMedics для осмотра и ремонта.
Держите шнур подальше от нагретых поверхностей.
Чрезмерное использование может привести к чрезмерному нагреву продукта и сокращению срока его службы. В этом случае прекратите использование и дайте устройству остыть перед использованием.
НИКОГДА не роняйте и не вставляйте какие-либо предметы в
ЗАПРЕЩАЕТСЯ работать там, где используются аэрозольные (спреи) продукты или где вводится кислород.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ работать под одеялом или подушкой. Чрезмерный нагрев может привести к пожару, поражению электрическим током или травмам.
НЕ переносите этот прибор за шнур и не используйте шнур в качестве ручки.
НЕ используйте на открытом воздухе.
НЕ давить.
Для этого продукта требуется питание 220–240 В переменного тока.

НЕ пытайтесь ремонтировать прибор. Нет деталей, обслуживаемых пользователем. Для обслуживания отправьте в сервисный центр HoMedics. Все обслуживание этого прибора должно выполняться только авторизованным сервисным персоналом HoMedics.
НЕ СТАНЬТЕ на прибор. Прибор следует использовать только на полу, кровати и т. д.
Никогда не блокируйте воздушные отверстия Не допускайте попадания пуха, волос и т. д. в воздушные отверстия.

Не размещайте и не храните приборы там, где они могут упасть или попасть в ванну или раковину. Не кладите и не бросайте в воду или другую жидкость.
Несоблюдение вышеизложенного может привести к возгоранию или травмам.

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ:
ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ДАННЫЙ РАЗДЕЛ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРИБОРА.

Если у вас есть какие-либо опасения относительно вашего здоровье, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого
Беременные женщины, диабетики и лица с кардиостимуляторами должны проконсультироваться с врачом перед использованием этого прибора. Не рекомендуется для использования лицами с диабетической невропатией.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать на младенцах, инвалидах, а также на спящих или бессознательных людях. НЕ используйте на нечувствительной коже или у людей с плохим кровообращением.

Этим прибором НИКОГДА не должны пользоваться лица, страдающие какими-либо физическими недугами, которые ограничивают способность пользователя использовать элементы управления, или имеющие сенсорные нарушения в нижней половине тела.
НИКОГДА не используйте непосредственно на опухших или воспаленных участках или кожных высыпаниях.
Если вы почувствуете какой-либо дискомфорт во время использования этого прибора, прекратите его использование и проконсультируйтесь с вашим

Это непрофессиональный прибор, предназначенный для личного использования и предназначенный для снятия мышечного напряжения. НЕ используйте в качестве замены медицинской помощи.
Процедуры могут иметь стимулирующий эффект, который может привести к задержке сна, если продукт используется перед сном.
Не используйте его дольше рекомендованного времени.

Если изделие кажется чрезмерно горячим, выключите его из сети и обратитесь в сервисный центр HoMedics.
Убедитесь, что волосы, одежда и украшения всегда находятся вдали от массажного механизма или любых других движущихся частей устройства.
Подавляющее большинство больных диабетом смогут использовать коврик без каких-либо проблем и должны получить реальную пользу. Тем не менее, диабет может быть сложным заболеванием, иногда приводящим к другим медицинским проблемам, поэтому мы рекомендуем сначала проконсультироваться с врачом общей практики. В некоторых случаях врач общей практики может посоветовать проверить уровень сахара в крови после окончания лечения, так как в результате лечения его уровень может иногда снижаться. В некоторых случаях, например при диабетической невропатии, у человека может быть снижена чувствительность в конечностях, и в таких случаях массаж или манипуляции не всегда рекомендуются, потому что человек не получает нормальной сенсорной обратной связи, чтобы знать, что удобно, а что нет. нет. Также может быть повышенный риск повреждения слабых кровеносных сосудов. in это должен решать врач общей практики в каждом конкретном случае, отсюда и утверждение, которое мы делаем в нашем руководстве.

Для использования мата нет ограничений по высоте. Регулируя свое положение на мате, каждый может извлечь выгоду из полного диапазона движений мата. Высокие пользователи обычно хотят, чтобы их ягодицы располагались как можно ближе к свернутому концу мата, но пользователям более низкого роста может быть полезно сдвинуться на несколько сантиметров ближе к головному концу мата.

3 ЛЕТ ГАРАНТИИ

FKA Brands Ltd гарантирует отсутствие дефектов материалов и изготовления в течение 3 лет с даты покупки, за исключением случаев, указанных ниже. Эта гарантия на продукцию FKA Brands Ltd не распространяется на повреждения, вызванные неправильным использованием или злоупотреблением; несчастный случай; прикрепление любого неразрешенного аксессуара; изменение продукта; или любые другие условия, которые находятся вне контроля FKA Brands Ltd. Эта гарантия действительна только в том случае, если продукт приобретен и эксплуатируется в Великобритании / ЕС. Данная гарантия не распространяется на изделие, требующее модификации или адаптации, чтобы оно могло работать в любой стране, кроме страны, для которой оно было разработано, изготовлено, одобрено и/или разрешено, или ремонт изделий, поврежденных в результате таких модификаций. FKA Brands Ltd не несет ответственности за любой случайный, косвенный или особый ущерб.
Чтобы получить гарантированное обслуживание вашего продукта, верните продукт с постоплатой в местный сервисный центр вместе с датированным товарным чеком (в качестве доказательства покупки). После получения FKA Brands Ltd отремонтирует или заменит ваш продукт и вернет его вам с оплатой по факту. Гарантия предоставляется исключительно сервисным центром HoMedics. Обслуживание данного изделия кем-либо, кроме сервисного центра HoMedics, аннулирует гарантию. Эта гарантия не влияет на ваши законные права.
Чтобы найти местный сервисный центр HoMedics, перейдите по адресу www.homedics.co.uk/servicecentres

WEEE объяснение
Эта маркировка указывает на то, что этот продукт нельзя выбрасывать вместе с другими бытовыми отходами на всей территории ЕС. Чтобы предотвратить возможный вред окружающей среде или здоровью человека в результате неконтролируемого удаления отходов, утилизируйте их ответственно, чтобы способствовать устойчивому повторному использованию материальных ресурсов. Чтобы вернуть использованное устройство, воспользуйтесь системами возврата и сбора или обратитесь к продавцу, у которого был приобретен продукт. Они могут сдать этот продукт на экологически безопасную переработку.

Распространяется в Великобритании компанией
FKA Brands Ltd, бизнес-парк Somerhill, Тонбридж, Кент TN11 0GP, Великобритания
Импортер из ЕС
FKA Brands Ltd, 29 Earlsfort Terrace, Дублин 2, Ирландия
Служба поддержки клиентов: +44 (0) 1732 378557 | support@homedics.co.uk
ИБ-ТИМ1250ХГБ-0321-01