Инструкция по эксплуатации смарт-часов GARMIN IPH-04263 GPS

Смарт-часы GARMIN IPH-04263 с GPS

Введение

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Предупреждения о продукте и другую важную информацию см. В руководстве «Важная информация о безопасности и продукте» в упаковке продукта.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать или изменять любую программу упражнений.

Поставьте цель. Стремитесь к победе. Это современные часы-инструмент, не похожие ни на какие другие. Он изготовлен из титана Grade 5, чтобы быть прочнее и прочнее, с потрясающим новым сенсорным дисплеем AMOLED. Широкий выбор встроенных спортивных приложений с показателями производительности поможет вам оставаться на вершине своей игры.

Первые шаги

При первом использовании часов вам следует выполнить эти задачи, чтобы настроить их и ознакомиться с основными функциями.

1. Нажмите LIGHT, чтобы включить часы (страница 2).
2. Следуйте инструкциям на экране, чтобы завершить первоначальную настройку. Во время первоначальной настройки вы можете подключить смартфон к часам, чтобы получать уведомления, синхронизировать свои действия и т. д. (страница 4).
3. Зарядка устройства (страница 9).
4. Начать деятельность (страница 6).

Устройство перешлоview

1. сенсорный экран
   ●Нажмите, чтобы выбрать параметр в меню.
   ● Удерживайте данные циферблата, чтобы открыть внешний вид или функцию.
   ПРИМЕЧАНИЕ: Эта функция доступна не на всех циферблатах.
   Проведите пальцем вверх или вниз, чтобы прокрутить беглый просмотр и меню.
   ● Проведите вправо, чтобы вернуться к предыдущему экрану.
   ● Накройте экран ладонью, чтобы вернуться к циферблату и выключить экран.
   яркость.
2. LIGHT
   ●Нажмите, чтобы включить часы.
   ●Нажмите, чтобы уменьшить яркость экрана.
   ● Быстро нажмите дважды, чтобы включить фонарик.
   ● Удерживать view элементы управления
3. ВВЕРХ·МЕНЮ
   ●Нажмите для прокрутки беглого просмотра и меню.
   ● Удерживать view меню.
4. DOWN
   ●Нажмите для прокрутки беглого просмотра и меню.
   ● Удерживать view управление музыкой с любого экрана.
5. СТАРТ·СТОП
   ●Нажмите, чтобы выбрать параметр в меню.
   ●Нажмите, чтобы view список действий и начать или остановить действие.
   ●Удерживайте, чтобы открыть обзор производительности.
6. НАЗАД · КРУГИ
   ●Нажмите, чтобы вернуться к предыдущему экрану.
   ●Нажмите, чтобы записать круг, отдых или переход во время мультиспортивной деятельности.

Включение и отключение сенсорного экрана

• Чтобы временно включить или отключить сенсорный экран, удерживайте DOWN и НАЧАЛО.
• Чтобы включить или отключить сенсорный экран во время обычного использования, занятий или сна, удерживайте МЕНЮ, выберите Система > Сенсорный, и выберите параметр.

Использование часов

• Держать LIGHT в view меню управления.
• Меню управления обеспечивает быстрый доступ к часто используемым функциям, таким как включение режима «Не беспокоить», сохранение местоположения и выключение часов.
• На циферблате нажмите UP or DOWN для прокрутки цикла взгляда (страница 4).
• На циферблате нажмите Начать игру чтобы начать действие или открыть приложение (страница 5).
• Держать МЕНЮ для настройки циферблата, настройки параметров и сопряжения беспроводных датчиков.

Viewпетля взгляда

Взгляды обеспечивают быстрый доступ к данным о здоровье, информации об активности, встроенным датчикам и многому другому. При сопряжении часов вы можете view данные с вашего телефона, такие как уведомления, погода и события календаря.

1. Нажмите UP or ВНИЗ. Часы прокручивают петлю взгляда и отображают сводные данные для каждого взгляда.
   
   НАКОНЕЧНИК: Вы также можете провести пальцем по экрану для прокрутки или коснуться, чтобы выбрать параметры.
2. Нажмите Начать игру в view больше информации.
3. Выберите вариант:
   ●Нажмите DOWN в view подробности о взгляде.
   ●Нажмите Начать игру в view дополнительные опции и функции на первый взгляд.

Интеллектуальные функции Сопряжение с телефоном

Чтобы использовать подключенные функции часов, необходимо выполнить сопряжение напрямую через приложение Garmin Connect™, а не через настройки Bluetooth® на телефоне.

1. В магазине приложений на телефоне установите и откройте приложение Garmin Connect.
2. Во время первоначальной настройки выберите Да, когда вам будет предложено выполнить сопряжение с вашим телефоном.
3. Следуйте инструкциям в приложении, чтобы завершить процесс сопряжения и настройки.

Настройка кошелька Garmin Pay™

Функция Garmin Pay позволяет использовать часы для оплаты покупок в участвующих магазинах. Вы можете добавить одну или несколько участвующих кредитных или дебетовых карт в свой кошелек Garmin Pay. Перейдите на сайт garmin.com/garmin pay/banks, чтобы найти участвующие финансовые учреждения.

1. В приложении Garmin Connect выберите  or .
2. Выберите Garmin Pay > Начать.
3. Следуйте инструкциям на экране.
   Вы можете открыть кошелек Garmin Pay из меню управления на часах. Дополнительную информацию об использовании функции Garmin Pay см. в руководстве пользователя.

Музыка

Вы можете загружать аудиоконтент на свое устройство, чтобы слушать, когда вашего смартфона нет рядом. Приложение Garmin Connect и приложение Garmin Express™ позволяют загружать аудиоконтент от стороннего поставщика или с вашего компьютера. Вы можете использовать элементы управления музыкой для управления воспроизведением музыки на смартфоне или для воспроизведения музыки, хранящейся на вашем устройстве. Для прослушивания аудиоконтента, хранящегося на вашем устройстве, необходимо подключить наушники с технологией Bluetooth.

Подключить функции IQ™

Вы можете добавить приложения Connect IQ, поля данных, превью, поставщиков музыки и циферблаты на часы, используя магазин Connect IQ на часах или телефоне (garmin.com/connectiqapp).

Действия и приложения

Ваши часы можно использовать в помещении и на улице, заниматься спортом и фитнесом. Когда вы начинаете занятие, часы отображают и записывают данные датчиков. Вы можете создавать настраиваемые действия или новые действия на основе действий по умолчанию. Когда вы закончите свои занятия, вы можете сохранить их и поделиться ими с сообществом Garmin Connect.

Начало деятельности

1. На циферблате нажмите НАЧАЛО.
2. Выберите занятие.
3. Если для занятия требуется GPS, выйдите на улицу и подождите, пока часы обнаружат спутники.
4. Нажмите Начать игру для запуска таймера активности.
   ПРИМЕЧАНИЕ: Часы не записывают данные о вашей активности, пока вы не запустите таймер активности.
5. После завершения занятия нажмите STOP чтобы остановить таймер активности.
6. Выберите Save. чтобы сохранить активность и повторноview резюме деятельности.

Собираюсь на пробежку

1. Нажмите НАЧАЛО.
2. Выберите занятие.
3. Выйдите на улицу и подождите, пока устройство обнаружит спутники.
4. При необходимости подождите, пока устройство подключится к вашим беспроводным датчикам.
5. Нажмите Начать игру для запуска таймера активности.
   ПРИМЕЧАНИЕ: Устройство не записывает данные о вашей активности, пока вы не запустите таймер активности.
6. Пойти на пробежку.
7. После завершения пробежки нажмите STOP чтобы остановить таймер активности.
8. Выберите Сохранить.

Обучение триатлону

Когда вы участвуете в триатлоне, вы можете использовать занятие по триатлону, чтобы быстро перейти к каждому спортивному сегменту, замерить время каждого сегмента и сохранить занятие.

1. Нажмите НАЧАЛО.
2. Выберите Триатлон.
3. Нажмите Начать игру для запуска таймера активности.
4. Нажмите LAP в начале и в конце каждого перехода.
5. После завершения занятия нажмите ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ, и Сохранить.

Физиологические измерения

Эти измерения производительности представляют собой оценки, которые могут помочь вам отслеживать и понимать свои тренировочные действия и результаты в гонках. Эти оценки предоставляются и поддерживаются Firstbeat Analytics™.

• Предлагаемые ежедневные тренировки
• Функциональная пороговая мощность (FTP)
• Акклиматизация к жаре и высоте
• статус вариабельности сердечного ритма
• Порог лактата
• Состояние работоспособности
• Прогнозируемое время гонки
• Время восстановления
• Тренировочный эффект
• Тренировочный эффект и основное преимущество
• Тренировочная нагрузка (острая нагрузка)
• Фокус тренировочной нагрузки
• Статус обучения
• VO2 макс.
  ПРИМЕЧАНИЕ: Сначала оценки могут показаться неточными. Часы требуют, чтобы вы выполнили несколько действий, чтобы узнать о своей производительности. Для получения дополнительной информации перейдите на сайт garmin.com/performance-data/running.

Статус обучения

Статус тренировки показывает, как ваша тренировка влияет на ваш уровень физической подготовки и производительность. Ваш тренировочный статус основан на изменениях вашего максимального VO2, острой нагрузки и статуса ВСР в течение продолжительного периода времени. Вы можете использовать свой статус тренировки, чтобы планировать будущие тренировки и продолжать улучшать свой уровень физической подготовки.

• Пик
• Продуктивный
• Сохранение
• Восстановление
• Непродуктивный
• Разтренированность
• хитрости
• Напряженные
• Нет положения

Информация об устройстве об AMOLED-дисплее

По умолчанию настройки часов оптимизированы для времени автономной работы и производительности. Постоянство изображения или «выгорание» пикселей — нормальное поведение для устройств AMOLED. Чтобы продлить срок службы дисплея, следует избегать отображения статических изображений с высокой яркостью в течение длительного времени. Чтобы свести к минимуму выгорание, дисплей гаснет по истечении выбранного тайм-аута. Вы можете повернуть запястье к себе, коснуться сенсорного экрана или нажать кнопку, чтобы разбудить часы.

Ношение часов

ВНИМАНИЕ!
У некоторых пользователей может возникнуть раздражение кожи после длительного использования часов, особенно если у пользователя чувствительная кожа или аллергия. Если вы заметили какое-либо раздражение кожи, снимите часы и дайте коже время на заживление. Чтобы предотвратить раздражение кожи, убедитесь, что часы чистые и сухие, и не затягивайте их слишком сильно на запястье.
Для получения дополнительной информации перейдите к garmin.com/fitandcare.

• Носите часы выше запястья.
  ПРИМЕЧАНИЕ: Часы должны быть плотными, но удобными. Для более точных показаний пульса часы не должны смещаться во время бега или тренировки. Для показаний пульсоксиметра вы должны оставаться неподвижными.
  
  ПРИМЕЧАНИЕ: Оптический датчик расположен на задней части часов.
• Дополнительную информацию см. В руководстве пользователя.

Замена интегрированных аксессуаров QuickFit®

1. Потяните, чтобы открыть защелку, и снимите с часов встроенный ремешок QuickFit или браслет.
   
2. Потяните, чтобы открыть защелку на встроенном ремешке или браслете, и совместите его с часами. 3
3. Закройте защелку на штифте часов.
   ПРИМЕЧАНИЕ: Убедитесь, что ремешок или браслет надежно закреплены. Между защелкой и ремешком или браслетом должен быть небольшой зазор.
   

Зарядка устройства

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Это устройство содержит литий-ионный аккумулятор. Предупреждения о продукте и другую важную информацию см. В руководстве «Важная информация о безопасности и продукте» в упаковке продукта.

И устройство, и его зарядное устройство содержат магниты. При определенных обстоятельствах магниты могут создавать помехи для некоторых медицинских устройств, включая кардиостимуляторы и инсулиновые помпы. Устройства и зарядные устройства, содержащие магниты, следует держать подальше от таких медицинских устройств.

ВНИМАНИЕ
И устройство, и его зарядное устройство содержат магниты. При определенных обстоятельствах магниты могут повредить некоторые электронные устройства, в том числе жесткие диски портативных компьютеров. Будьте осторожны, когда устройства и зарядные устройства, содержащие магниты, находятся рядом с электронными устройствами.
Для предотвращения коррозии тщательно очистите и просушите контакты и прилегающую территорию перед зарядкой или подключением к компьютеру. См. Инструкции по очистке в руководстве пользователя.

1. Совместите зарядное устройство с задней частью устройства и вставьте зарядное устройство на место.
   
2. Вставьте USB-кабель в USB-порт для зарядки.
   Часы отображают текущий уровень заряда батареи.

Характеристики

Диапазон рабочих температур: От -20 до 45 ° C (от -4 до 113 ° F)
Диапазон температур зарядки: От 0 до 45 ° C (от 32 до 113 ° F)
Частота беспроводной сети ЕС (мощность): 2.4 ГГц при 15.78 дБм максимум
Значения SAR для ЕС: 0.58 Вт/кг туловища, 0.03 Вт/кг конечностей

Устранение неполадок при перезапуске часов

1. Удерживайте LIGHT, пока часы не выключятся.
2. Удерживайте СВЕТ, чтобы включить часы.

Получение руководства пользователя
Руководство пользователя содержит инструкции по использованию функций устройства и доступу к нормативной информации. Перейти к garmin.com/manuals.

Дополнительная информация

Дополнительную информацию об этом продукте можно найти на сайте Garmin®. webсайт.

• Перейдите на support.garmin.com для дополнительных руководств, статей и обновлений программного обеспечения.
• Перейдите на купить.garmin.comили обратитесь к дилеру Garmin для получения информации о дополнительных аксессуарах и запасных частях.
• Перейдите на www.garmin.com/ataccuracy для получения информации о точности функции. Это не медицинский прибор.

support.garmin.com
Напечатано в Тайване
августа 2022
190-02971-03_0А

Документы / Ресурсы

Смарт-часы GARMIN IPH-04263 с GPS [pdf] Инструкции 04263, IPH-04263, IPH04263, IPH-04263 Умные часы с GPS, Умные часы с GPS, Умные часы

Рекомендации

• Международный Гармин | Дом
• Международный Гармин | Дом
• Магазин Garmin Connect IQ | Программы
• Международный Гармин | Гармин Пей^™ Банки-участники
• Служба поддержки клиентов Garmin
• Служба поддержки клиентов Garmin
• Международный Гармин | Дом
• Руководство пользователя